雲林縣政府新聞參考資料 109.04.20
疫情報告
依據中央流行疫情指揮中心及雲林縣衛生局統計資料，截至今(20)日下午三時為止，全台嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情新增確診2人、累計確診422人、解除隔離203人；雲林縣疫情無新增個案、累計確診數5人、解除隔離數3人。
防疫重點事項宣導：身體不染疫，心也要健康
為了提升防疫期間的心理健康，衛生福利部彙整了防疫心理健康專文及專家學者的演講影片供大家參考，也整理了全國社區心理衛生中心的聯絡資訊及相關資源喔！一起來關注自己及身邊親朋好友的心理健康，並協助將資訊分享給需要的親友!
民眾平日除了落實防疫期間的健康管理以外，可利用「安、靜、能、繫、望｣ 五字訣來調適身心，以下是建議來安心調適參考的原則:
◎安(safety)：
促進安全。不論在居家或醫院單位隔離，安全都是最重要的。戴口罩、勤洗手，健康的監控與適當注意，保護自己也是保護別人。
◎靜(calming)：
促進平靜鎮定。好好的深呼吸、放鬆、休息、睡覺，調適自己的情緒與正面思考。
◎能(efficacy)：
提升效能感。即便是在隔離的環境，仍是有些是自己可掌握的。滑滑手機、看看書、做做運動甚至寫下心得與日記，安排作息適當轉移，找回自我控制感。
◎繫(connectedness)：
促進聯繫。「隔離｣不代表與外界失去聯繫。被隔離的民眾仍可利用現在網路與電子媒體的方便，留心各種關於疫情的訊息，利用視訊與電話，維持與外界的溝通。會覺得自己並不孤單、並不是被放棄，也得到紓解與支持。
◎望(instilling hope)：
灌注希望。跳開負面的思考，保持正向的希望。不要只注意負面的資訊與報導，相信自己與醫療人員。自我勉勵打氣，不要放棄希望。